ﻫﺪف از اﻳﻦ ﺗﺤﻘﻴﻖ و ﺑﺮرﺳﻲ، ﭘﺎﺳﺦ دادن ﺑﻪ ﺳﻮاﻟﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ذﻫﻦ ﺑﺴﻴﺎری از اﻓﺮاد را درﮔﻴﺮ ﺧﻮد آﻳﺎ ﻣﻜﻤ ﻞﻫﺎی ﻏﺬاﻳﻲ، ﺑﺮای ﺳﻼﻣﺘﻲ ﻣﺎ » :ﻛﺮده اﺳﺖ « ﺿﺮوری ﻫﺴﺘﻨﺪ؟ ﺑﺮای ﭘﺎﺳﺦ دادن ﺑﻪ اﻳﻦ ﭘﺮﺳﺶ، ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺳﺮاغ اﻃﻼﻋﺎﺗﻲ ﺻﺤﻴﺢ از ﻣﻨﺎﺑﻌﻲ ﻣﻮﺛﻖ رﻓﺖ.
ﺑﺪﻳﻬﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ اﻓﺮاد ﺧﻮاﺳﺘﺎر ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺧﻮد ﻫﺴﺘﻨﺪ .اﻣﺎ در دﻧﻴﺎی ﻣﺪرن، ﻣﺎ اﻧﺴﺎن ﻫﺎ از ﻫﺮ ﻃﺮف در ﻣﻌﺮض ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻗﺮار دارﻳﻢ :رژﻳﻢ ﻏﺬاﻳﻲ ﻣﺎ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ اﺳﺖ، ﺑﻪ اﻧﺪازه ﻛﺎﻓﻲ ورزش ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻴﻢ، ﺑﻪ ﻃﻮر روز اﻓﺰون در ﻣﻌﺮض ﺳﻤﻮم و آﻻﻳﻨﺪه ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻴﻢ و زﻧﺪﮔﻲ ﻣﺎ ﻣﺘﺸﻨﺞ و ﭘﺮ از اﺳﺘﺮس اﺳﺖ
اﻣﺮوزه ﺗﻌﺪاد ﺑﺴﻴﺎر زﻳﺎدی از ﻣﺮدم ﺑﺮداﺷﺖ ﻧﺎدرﺳﺘﻲ از ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎی ﻏﺬاﻳﻲ دارﻧﺪ .ﺣﺘﻲ ﺑﺴﻴﺎری از ﭘﺰﺷﻜﺎن، ﻣﺘﺨﺼﺼﻴﻦ ﺗﻐﺬﻳﻪ، و ﻛﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن ﺑﻬﺪاﺷﺖ و درﻣﺎن ﻧﻴﺰ در اﻳﻦ ﻣﻮرد اﻃﻤﻴﻨﺎﻧﻲ ﻛﺴﺐ ﻧﻜﺮده اﻧﺪ . اﻣﺎ ﭼﺮا؟ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ اﻃﻼﻋﺎت ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ زﻳﺎدی ﻛﻪ در رﺳﺎﻧﻪ ﻫﺎ وﺟﻮد دارد.
ﻳﻚ روز، ﻣﻲ ﺷﻨﻮﻳﻢ ﻛﻪ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺑﻌﺪ ﻣﻲ ﺧﻮاﻧﻴﻢ ﻛﻪ ﺧﻄﺮﻧﺎک اﺳﺖ ﻳﻚ روز ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﻓﻮﻻت ) وﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻲ از ﺧﺎﻧﻮاده وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻛﻪ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﻲ در ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی از ﻛﻢ ﺧﻮﻧﻲ دارد (ﺳﺎﻟﻢ B اﺳﺖ .روز ﺑﻌﺪ، ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﻓﻮﻻت ﻣﺎده ای ﻛﺸﻨﺪه اﺳﺖ اﻣﺮوز ﻣﻲ ﺷﻨﻮﻳﻢ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﻮﻟﺘﻲ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺼﺮف ﻛﻨﻴﻢ ...و ﻳﻚ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ ...ﻧﻪ !ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻣﻮﻟﺘﻲ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺼﺮف ﻛﺮد
اﻳﻦ اﻇﻬﺎرات ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ ﻛﺎﻓﻲ اﺳﺖ ﺗﺎ ﻗﻴﺪ اﺳﺘﻔﺎده از ﻫﺮ ﻧﻮع ﻣﻜﻤﻠﻲ را ﺑﺰﻧﻴﺪ ...اﻣﺎ ﺧﻮاﻫﺶ ﻣ ﻲﻛﻨﻴﻢ اﻳﻦ ﻛﺎر را ﻧﻜﻨﻴﺪ
ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ دﻛﺘﺮ ﻣﺎرک ﻫﺎﻳﻤﻦ ﭼﻪ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ... آﻳﺎ ﺑﻪ ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎی ﻏﺬاﻳﻲ ﻧﻴﺎز دارﻳﺪ؟
ﻣﺮدم از ﻣﻦ ﻣﻲ ﭘﺮﺳﻨﺪ ﻛﻪ اﮔﺮ رژﻳﻢ ﻏﺬاﻳﻲ ﺷﺎن ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﺷﺪ آﻳﺎ ﺑﺎز ﻫﻢ ﺑﻪ ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎی ﻏﺬاﻳﻲ ﻧﻴﺎز دارﻧﺪ؟ و ﺳﻮال ﺑﻌﺪی اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ...ﭼﻪ ﻣﻜﻤﻠﻲ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺼﺮف ﻛﻨﻨﺪ و از ﻛﺠﺎ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎﻳﻲ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺑﺎﻻ ﺗﻬﻴﻪ ﻛﻨﻨﺪ.
ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎ ﺑﺮای ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺑﺴﻴﺎر ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺑﺪن اﻧﺴﺎن ...ﻳﻚ ارﮔﺎﻧﻴﺴﻢ ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮژﻳﻜﻲ و ﺑﻴﻮﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ اﺳﺖ و ﺑﺮای ﻋﻤﻠﻜﺮد ﺻﺤﻴﺢ اﻳﻦ ارﮔﺎﻧﻴﺴﻢ، ﻣﺎ ﻧﻴﺎز ﺑﻪ ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی دارﻳﻢ.
وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎ و ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﻲ، ﻋﻨﺎﺻﺮی ﺿﺮوری ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ واﻛﻨ ﺶﻫﺎی ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ در ﺑﺪن را ﺗﺴﻬﻴﻞ ﻣ ﻲﻛﻨﻨﺪ . 200 ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل، ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ و روی، ﻫﺮﻳﻚ ﺑﻴﺶ از آﻧﺰﻳﻢ را ﻛﻨﺘﺮل ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ
ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎ ﺑﺮای ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺑﺴﻴﺎر ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ
، ﻓﻮﻻت در ﺳﺎﺧﺖ اﻧﺘﻘﺎل دﻫﻨﺪه ﻫﺎی ﻋﺼﺒﻲ، ﺗﻨﻈﻴﻢ DNA ، ﺗﻌﻴﻴﻦ ژن ﻫﺎی، و ﺑﺮوز ﻳﺎ ﻋﺪم ﺑﺮوز ژن ﻫﺎ ﻋﻨﺼﺮی ﺑﺴﻴﺎر ﺣﻴﺎﺗﻲ اﺳﺖ و ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﻲ در ﺟﻠﻮﮔﻴﺮی از ﺳﺮﻃﺎن، ﺑﻴﻤﺎری ﻫﺎی ﻗﻠﺒﻲ و زوال ﻋﻘﻞ دارد .از اﻳﻦ رو، ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی ﺣﺎوی ﻓﻮﻻت، ﺑﺮای ﺳﻼﻣﺘﻲ و ﻋﻤﻠﻜﺮد ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺪن ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ
او ﻣﻘﺎدﻳﺮ ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎد ه ی ﺑﻴﻤﺎران ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻣﺪت ﺑﻴﺶ از ۱۰ ﺳﺎل ﻣﻮرد ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻗﺮار داده و اﻧﺪازه ﮔﻴﺮی ﻛﺮد. دﻛﺘﺮ ﻫﺎﻳﻤﻦ و ﻫﻤﻜﺎرش دﻛﺘﺮ اوز، ﺑﺎ آزﻣﺎﻳﺶ اﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎران درﻳﺎﻓﺘﻨﺪ ﻛﻪ آ نﻫﺎ از ﻓﻘﺮ ﮔﺴﺘﺮد هی ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی در ﺑﺪن ﺧﻮد رﻧﺞ ﻣ ﻲﺑﺮﻧﺪ.
ﻣﺜﻼ... ﻋﺎدت ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ی ﻣﺎ در زﻧﺪﮔﻲ دارﻳﻢ و ﺑﺮ اﺳﺎس اﻳﻦ ﻋﺎدت ﻫﺎ، ﻗﻬﻮه و اﻟﻜﻞ ﻣﻲ ﻧﻮﺷﻴﻢ و در ﻣﻌﺮض اﺳﺘﺮس ﻫﺎی ﻣﺰﻣﻦ ﻗﺮار ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻳﻢ .اﻳﻦ ﻋﺎدت ﻫﺎ ﺳﺒﺐ ﻧﺎﺑﻮدی ﻣﻨﻴﺰم در ﺑﺪن اﻧﺴﺎن ﻣﻲ ﺷﻮد .
ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﮔﺮﻓﺘﮕﻲ ﻋﻀﻼﻧﻲ، ﺳﺮدرد، ﻳﺒﻮﺳﺖ، ﺗﭙﺶ ﻗﻠﺐ، اﺿﻄﺮاب و ﺑﻲ ﺧﻮاﺑﻲ ﻣﻲ ﺷﻮد. ﻫﻤﻪ اﻳﻦ ﻛﻤﺒﻮدﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮوز ﻋﻼﺋﻢ راﻳﺞ ﺑﻴﻤﺎری ﺷﻮد .اﮔﺮ ﻣﻮاد ﻏﺬاﻳﻲ را درﺳﺖ ﻣﺼﺮف ﻛﻨﻴﺪ اﻳﻦ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﻪ راﺣﺘﻲ ﺑﺮﻃﺮف ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ.
یکی از مشکلات عمده، چربی امگا ۳ است. این مسئله ایست که حدود ۹۸ درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار داده است.
چربی امگا ۳ ﺑﺮای ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻋﻤﻠﻜﺮد ﻣﻐﺰ، ﺧﻠﻖ و ﺧﻮی و ﺑﻬﺒﻮد ﺳﻮﺧﺖ و ﺳﺎز ﺑﺪن و ﺟﻠﻮﮔﻴﺮی از دﻳﺎﺑﺖ، ﻛﺎﻫﺶ اﻟﺘﻬﺎب و ﻏﻴﺮه ﺑﺴﻴﺎر ﺿﺮوری اﺳﺖ.
از آن ﺟﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺧﻴﻠﻲ از ﻣﺎ زﻧﺪﮔﻲ و ﻛﺎر ﻣﺎن در دﻓﺎﺗﺮ و اتاق های در بسته می گذرد، بیش از ۸۰ درصد از جمعیت در ایالت متحده کمبود ویتامین D دارند.
و از آن ﺟﺎ ﻛﻪ در رژﻳﻢ ﻏﺬاﻳﻲِ اﻛﺜﺮ ﻣﺎ ﻣﻮاد ﻏﺬاﻳﻲ ﮔﻴﺎﻫﻲ و ﺳﺒﺰﻳﺠﺎت ﺑﺴﻴﺎر ﭘﺎﻳﻴﻦ اﺳﺖ، ﺳﻄﻮح ﻓﻮﻻت ﺑﺴﻴﺎری از ﻣﺎ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻮده و ﺑﺴﻴﺎری از ﻣﺎ دﭼﺎر ﻛﻤﺒﻮد ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ﻫﺴﺘﻴﻢ .ﭼﺮا؟
ﺑﻪ دﻟﻴﻞ ﻛﻤﺒﻮد ﺣﺒﻮﺑﺎت و ﺳﺒﺰﻳﺠﺎت در رژﻳﻢ ﻏﺬاﻳﻲ.
ﻓﻘﺪان اﺳﺎﺳﻲ ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺴﻴﺎری از ﻋﻼﺋﻢ و ﺑﻴﻤﺎر یﻫﺎﻳﻲ ﺷﻮد ﻛﻪ ﺑﻪ راﺣﺘﻲ ﺑﺎ ﻣﺼﺮف ﺻﺤﻴﺢ ﻣﻮاد ﻏﺬاﻳﻲ ﺑﺮﻃﺮف ﻣﻲ ﺷﻮد.
ﺗﺴﺖ دﻛﺘﺮ ﻣﺎرک ﻫﺎﻳﻤﻦ :
اﮔﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻳﻚ از ﺳﻮاﻻت زﻳﺮ، ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺷﺪ و (اﻳﻦﻫﺎ ﺗﻌﺪاد ﻛﻤﻲ از ﻧﺸﺎﻧﮕﺎن ﻣﻌﻤﻮل ﻫﺴﺘﻨﺪ)، ﺑﺎﻳﺪ در ﻣﻮرد ﺗﻐﺬﻳﻪ و رژﻳﻢ ﻏﺬاﻳﻲ ﺧﻮد ﺗﺠﺪﻳﺪ ﻧﻈﺮ ﻛﻨﻴﺪ
آﻳﺎ ﮔﺮﻓﺘﮕﻲ ﻋﻀﻼﻧﻲ دارﻳﺪ؟
آﻳﺎ زﻳﺎد ﺳﺮﻣﺎ ﻣﻴﺨﻮرﻳﺪ؟
آﻳﺎ اﻓﺴﺮده ﻫﺴﺘﻴﺪ؟
آﻳﺎ ﻳﺒﻮﺳﺖ دارﻳﺪ؟
آﻳﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﻳﺎ ﻣﻮی ﺷﻤﺎ ﺧﺸﻚ اﺳﺖ؟
ﭼﻴﺰی ﻫﺎﻳﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ درﺑﺪن ﺷﻤﺎ اﺗﻔﺎق ﻣﻲ اﻓﺘﺪ!
ﻛﺒﺪﺗﺎن در ﻣﻌﺮض ﺣﻤﻠﻪ اﺳﺖ! در ﻫﺮ ﺛﺎﻧﻴﻪ از روز، ﻛﺒﺪ ﺷﻤﺎ در معرض ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻣﺨﺘﻠﻔﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﻨﺪ ﻧﻤﻮﻧﻪ از آن ﻫﺎ از اﻳﻦ ﻗﺮارﻧﺪ :
داروﻫﺎی ﺗﺠﻮﻳﺰی ؛ ﻫﺮ داروی ﺗﺠﻮﻳﺰ ﺷﺪه و ﺗﺠﻮﻳﺰ ﻧﺸﺪه ای ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮرﻳﺪ ﺑﺎﻳﺪ از ﻓﻴﻠﺘﺮ ﻛﺒﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﺬرد
اﻟﻜﻞ : ﺑﻴﺶ از 18 ﻣﻴﻠﻴﻮن آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﺳﻮء ﻣﺼﺮف اﻟﻜﻞ دارﻧﺪ و اﻳﻦ ﺳﻮءﻣﺼﺮف، اوﻟﻴﻦ و اﺻﻠﻲ ﺗﺮﻳﻦ ﻋﺎﻣﻞ اﻳﺠﺎد ﺑﻴﻤﺎری ﻫﺎی ﻛﺒﺪ در اﻣﺮﻳﻜﺎ اﺳﺖ!
آﻟﻮدﮔﻲ ﻣﺤﻴﻂ زﻳﺴﺖ: از دود ﺳﻴﮕﺎر ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺗﺎ اﮔﺰوز ﺧﻮدروﻫﺎ و ...ﻣﻪ دود ...ﻫﺰاران ﻧﻔﺮ ﺑﺎ اﻳﻦ ﺳﻤﻮم ﺧﻄﺮﻧﺎک ﺗﻤﺎس داﺷﺘﻪ، ﻧﻔﺲ ﻛﺸﻴﺪه، و آﻧﻬﺎ را ﻣﺼﺮف ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ!
اﻓﺰودﻧﻲ ﻫﺎی ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﻣﻮاد ﻏﺬاﻳﻲ: ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪه اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺴﻴﺎری از اﻳﻦ اﻓﺰودﻧﻲ ﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ رﺷﺪ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺳﻠﻮل ﻫﺎ ﺷﺪه و ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ دﻟﻴﻞ ﻛﺒﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮای ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ آن ﻫﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ در ﺣﺎﻟﺖ آﻣﺎده ﺑﺎش ﺑﺎﺷﺪ!
ﻛﻠﺮ زﻧﻲ آب: از ﺟﻤﻠﻪ ﻓﻠﻮراﻳﺪ، ﻛﻠﺮ و ﻓﻠﺰات ﺳﻨﮕﻴﻦ. ﻗﺒﻞ از اﻳﻨﻜﻪ ﺑﻪ ﺑﺪن آﺳﻴﺐ ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﻛﺒﺪ ﺧﻨﺜﻲ ﺷﻮﻧﺪ!
ﻛﺒﺪﺗﺎن در ﻣﻌﺮض ﺣﻤﻠﻪ اﺳﺖ!
ﻣﻮاد ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﺧﺎﻧﮕﻲ: ذرات ﻣﻌﻠﻖ اﺳﭙﺮی ﻫﺎ ...ﻟﻮازم آراﻳﺸﻲ ...آﻣﻮﻧﻴﺎک ...رﻧﮓ ﻣﻮ ...ﻣﻮاد ﺿﺪ ﻋﻔﻮﻧﻲ ﻛﻨﻨﺪه، ﻫﻤﻪ اﻳﻨﻬﺎ ﻛﺒﺪ را ﭘﺮ از ﺳﻤﻮم ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺧﻨﺜﻲ و از ﺑﻴﻦ ﺑﺮود!
آﻓﺖ ﻛﺶ ﻫﺎ: ﺑﺮای ﻣﺮاﻗﺒﺖ از ﭼﻤﻦ ...دﻓﻊ ﻛﻨﻨﺪه ﺣﺸﺮات، و ﻛﻨﺘﺮل اﻓﺎت از ﻣﻮادی اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﺑﻪ راﺣﺘﻲ ﺟﺬب ﺑﺪن ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ!
اﺳﺘﻔﺎده ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ از ﭘﺮوﺗﺌﻴﻦ ﻫﺎی ﺣﻴﻮاﻧﻲ: اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﮔﻮﺷﺖ ﺧﻮار ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﻛﺒﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ ﻛﺎر ﻣﻴﻜﻨﺪ! اﻟﺒﺘﻪ ﻣﺼﺮف ﻛﻨﺘﺮل ﺷﺪه و ﻛﺎﻓﻲِ ﮔﻮﺷﺖ، ﺑﻪ ﺧﻮدی ﺧﻮد ﻣﻀﺮ ﻧﻴﺴﺖ .
بنا به گزارش مجله آمریکایی نفرولوژی
۱۰ تا ۲۰ ﻣﻴﻠﻴﻮن آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ از ﻣﺸﻜﻼت ﺷﺪﻳﺪ ﻛﻠﻴﻮی رﻧﺞ میﺑﺮﻧﺪ اﻳﻦ اﻣﺮ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﻳﺶ ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ، ﻣﺸﻜﻼت ﻣﻐﺰی، ﻣﺸﻜﻼت ﻗﻨﺪ ﺧﻮن، رﺷﺪ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺳﻠﻮل ﻫﺎ ، و دﻳﮕﺮ ﻣﺸﻜﻼت ﺟﺪی ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺷﻮد!
ﻛﺒﺪﺗﺎن در ﻣﻌﺮض ﺣﻤﻠﻪ اﺳﺖ!
ﺣﺪاﻗﻞ 17 ﻣﻴﻠﻴﻮن آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻋﻤﺪﺗﺎً زﻧﺎن ﻫﺴﺘﻨﺪ از ﺑﻲ اﺧﺘﻴﺎری ادرار رﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮﻧﺪ. ۴ ﻣﻴﻠﻴﻮن آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ دﭼﺎرﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎی ﻛﺒﺪی ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﺑﺴﻴﺎری از آﻧﻬﺎ ﺣﺘﻲ ﻧﻤﻲ داﻧﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ اﻳﻦ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺒﺘﻼ ﻫﺴﺘﻨﺪ!
ﺑﻴﺶ از 300.000 ﻧﻔﺮ در آﻣﺮﻳﻜﺎ دﻳﺎﻟﻴﺰ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ
500.000 آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﻴﻤﺎری، ﻛﻴﺴﻪ ﺻﻔﺮای ﺧﻮد را ﺑﺮ ﻣﻲ دارﻧﺪ و ﻻﺟﺮم، ﺗﻮاﻧﺎﻳﻴﺸﺎن در ﻫﻀﻢ درﺳﺖ ﭘﺮوﺗﺌﻴﻦ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺷﺪت ﻣﺤﺪود ﻣﻲ ﺷﻮد! و ﻣﻴﻠﻴﻮن ﻫﺎ آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ از دﻳﮕﺮ ﻣﺸﻜﻼت ﺟﺪی ﻛﺒﺪی رﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮﻧﺪ .
ﺑﻴﺶ از ﻣﻴﻠﻴﻮن ﻫﺎ ﻧﻔﺮ دﭼﺎر ﺑﻴﻤﺎری ﻫﺎی ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﻛﺒﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ روده ﺑﺰرگ، ﻛﻠﻴﻪ ﻫﺎ، رﻳﻪ ﻫﺎ و ﭘﻮﺳﺖ آﺳﻴﺐ ﻣﻲ رﺳﺎﻧﺪ.
ﻛﺒﺪﺗﺎن در ﻣﻌﺮض ﺣﻤﻠﻪ اﺳﺖ!
ﻓﻘﻂ ﺑﺎ زﻧﺪﮔﻲ و ﺗﻨﻔﺲ در دﻧﻴﺎی ﻣﺪرن و آﻟﻮده ، در ﻫﺮ دﻗﻴﻘﻪ از روز ﻛﺒﺪ ﺷﻤﺎ ﻣﻮرد آزار ﻗﺮار ﻣﻲ ﮔﻴﺮد و ﻧﺘﻴﺠﻪ اﻳﻦ ﺑﻲ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺑﺎﻋﺚ اﻧﻮاع ﻣﺸﻜﻼت ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺷﺎﻣﻞ :
۱-ﺳﺮدرد
۲-ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻣﺰﻣﻦ
۳-ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ﺑﺎﻻ
۴-ﺗﺤﺮﻳﻚ ﭘﺬﻳﺮی روده
۵-درد ﻣﻔﺎﺻﻞ
۶-ﻛﻠﺴﺘﺮول ﺑﺎﻻ
۷-ﻣﺸﻜﻼت ﻗﻨﺪ ﺧﻮن
۸-ﺿﻌﻒ ﺑﻴﻨﺎﻳﻲ
۹-آﻟﺮژی اﺣﺘﻘﺎن رﻳﻪ
۱۰-ﻧﺎرﺳﺎﻳﻲ ﻛﻠﻴﻪ
۱۱-اﺧﺘﻼل ﻋﻤﻠﻜﺮد ﺟﻨﺴﻲ
۱۲-ﺳﻮء ﻫﺎﺿﻤﻪ ﻣﺰﻣﻦ
۱۳-ﺑﻴﻤﺎری ﻫﺎی ﻋﺼﺒﻲ و ﻋﻀﻼﻧﻲ، و ﺳﺎﻳﺮ ﻣﺸﻜﻼت!
آﻳﺎ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎل ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﺮدﻳﺪ اﺧﺘﻼل ﻛﺒﺪی ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ اﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﻣﺸﻜﻼت در ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺗﺎن ﺷﻮد؟ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺷﻤﺎ، ﺑﻠﻜﻪ اﻛﺜﺮ ﭘﺰﺷﻜﺎن ﻧﻴﺰ از رﻳﺸه های ﭘﻨﻬﺎن ﻣﺸﻜﻼت ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺑﻲاﻃﻼع ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﻛﺮدن ﭼﻴﺰ ﻫﺎی ﺧﻮب ....
ﻧﻤﻲ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﭼﻴﺰﻫﺎی ﺑﺪ وارد ﺑﺪن ﺗﺎن ﺷﻮد؛ ﭘﺲ ﺳﻮﺧﺖ ﺑﺪ در ﻣﺎﺷﻴﻦ ﺑﺪﻧﺘﺎن ﻗﺮار ﻧﺪﻫﻴﺪ،!!!! اﺳﺘﻔﺎده از ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎﻳﻲ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺑﺎﻻ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻬﻢ اﺳﺖ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺷﻮاﻫﺪ و دﻻﻳﻞ ﻣﺘﻌﺪد و ﺗﺎﻳﻴﺪ ﺷﺪه ﺗﻮﺳﻂ ﻣﺠﻠﻪ اﻧﺠﻤﻦ ﭘﺰﺷﻜﻲ آﻣﺮﻳﻜﺎ و ﻣﺠﻠﻪ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﻧﻴﻮاﻧﮕﻠﻨﺪ، دﻛﺘﺮ ﻫﺎﻳﻤﻦ ﺷﺪﻳﺪا ﻣﻌﺘﻘﺪ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺑﺎﻳﺪ از ﺑﺮﺧﻲ ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎی اﺳﺎﺳﻲ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﻢ.
ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﻛﺮدن ﭼﻴﺰ ﻫﺎی ﺧﻮب ....
اﺳﺘﻔﺎده از ﻣﻮﻟﺘﻲ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺧﻮب ﺷﺎﻣﻞ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎی E، و D ،C ،A،، و ﻧﻴﺰ ﻫﻤﻪ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎی K ،B یا ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﻲ و دﻳﮕﺮ ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی، اﻫﻤﻴﺖ ﺑﺴﻴﺎر زﻳﺎدی دارد. ،
ﻣﻜﻤﻞ ﭼﺮﺑﻲ اﻣﮕﺎ ۳ ﭼﻪ از ﮔﻴﺎه و ﭼﻪ از ﻣﺎﻫﻲ
ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎی اﺿﺎﻓﻲ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ D
ﺑﺮﺧﻲ از اﻓﺮاد ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻧﻴﺎزﻫﺎی ﺗﻐﺬﻳﻪ اﺿﺎﻓﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻛﻪ اﻳﻦ رژﻳﻢ ﺑﺮای ﺑﺴﻴﺎری از اﻓﺮاد ﺑﺎ ﻣﺼﺮف ﻣﻮاد ﺧﺎم ﺿﺮوری ﻓﺮاﻫﻢ ﻧﻤﻲ ﺷﻮد ﭼﺮا ﻛﻪ ﺑﺪن ﺑﺮای ﻋﻤﻠﻜﺮد درﺳﺖ، ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻧﻴﺎزدارد .
FLP ﻫﻤﻪ اﻳﻦ ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی را در ﻳﻚ ﻛﻴﺖ ﺳﺎده از ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎی ﻏﺬاﻳﻲ ﻗﺮار داده اﺳﺖ : واﻳﺘﺎل 5 .
ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﻫﺮ روز ﻣﺼﺮف ﻛﻨﻴﺪ
ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ
1- ﻣﻮﻟﺘﻲ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ و ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﻲ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺑﺎﻻ
ﻣﻮﻟﺘﻲ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﺮﻛﻴﺒﻲ از ﻛﺎروﺗﻨﻮﺋﻴﺪﻫﺎ، ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻮﺗﺌﻴﻦ و زاﮔﺰاﻧﺘﻴﻦ ﺑﻮده و ﺣﺪاﻗﻞ 400 ﻣﻴﻜﺮوﮔﺮم ﻓﻮﻻت و ﺗﺮﻛﻴﺒﻲ از وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺑﻲ ﻛﻤﭙﻠﻜﺲ را دارا ﺑﺎﺷﺪ
ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ
ﻛﻠﺴﻴﻢ و ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ﺑﺎ ﺣﺪاﻗﻞ ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮم 600 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮم ﻛﻠﺴﻴﻢ و 400 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮم ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ .ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎﻳﺪ ﺳﻴﺘﺮات ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻳﺎ ﭼﻴﻼت ﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﻲ ﺑﺎﺷﺪ. از ﻛﺮﺑﻨﺎت ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻳﺎ اﻛﺴﻴﺪ ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ﻛﻪ ﺣﺎوی ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﻲ ﻛﻤﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻜﻨﻴﺪ ﭼﻮن ﺧﻴﻠﻲ ﻛﻢ ﺟﺬب ﺑﺪن ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ.